Отруби – настоящая находка для худеющих! В статье рассказывается о разных видах отрубей, их производстве и применении в диетическом рационе. Отруби содержат много питательных веществ, но при этом способствуют снижению веса, так как затраты организма на их обработку очень велики. В статье также описываются различные способы употребления отрубей и их сочетания с другими продуктами.